Fysioterapeutisk onlinetræning
Professionelle, strukturerede videoforløb. Træn trygt og effektivt hvor det passer dig, når det passer dig
Træning behøver ikke være kompliceret
Internettet vælter med dårlige træningsråd, folk der lover alt for hurtige resultater eller quickfixes og uoverskuelige træningsprogrammer. Holdbar forandring kræver noget andet: struktur, tålmodighed og den rette faglige tilgang.
Med mine follow-along videoforløb trykker du blot på afspil og træner side om side med mig i realtid. Du slipper for at tælle gentagelser eller gætte dig til teknikken. Alt er tilrettelagt, for at gøre det så spiseligt som muligt, og så du kan fokusere 100% på din krop og din udvikling
Træning bygget på et videnskabeligt grundlag
Alle træningsforløb hos En To Træn er udarbejdet ud fra den bedste forskning på området. Jeg tror ikke på tilfældige mavefornemmelser eller kortsigtede tendenser.
Hos mig får du en struktureret progression, med blik for kroppens anatomi og fysiologi. Det giver dig en både effektiv og tryg træning, hvor risikoen for overbelastning minimeres, og hvor resultaterne bygger på dokumenterede principper.
Stærk og funktionel ryg
999 kr.
8 ugers struktureret forløb, træn 2 gange ugentligt hjemme, kræver ingen redskaber
Din fysioterapeut bag skærmen
Mit navn er Anders og jeg er uddannet fysioterapeut. Min mission med En To Træn er, at gøre specialiseret sundhedfaglig træning nemt for alle, ligegyldigt hvor du bor, og hvornår du har tid.
Jeg lover dig ikke guld og grønne skove på to uger, for den menneskelige fysiologi kræver tid til at tilpasse sig. Men jeg lover dig gennemtænkte, trygge og fagligt velfunderet videoer, der guider dig sikkert i mål, uge for uge
Er du klar?
Få adgang til dine digitale træningsforløb med det samme og træn i dit eget tempo